ИНДИЯ: ЙОГА И АЮРВЕДА В ОТЕЛЕ SWASWARA 5*

SWA WELLBEING / SWA БЛАГОПОЛУЧИЕ

До 31.10.2019

Длительность

Single

Double

03 ночи

700

1023

05 ночей

1095

1634

07 ночей

1451

2205

10 ночей

1960

3037

14 ночей

2593

4101

21 ночь

3667

5929

01.11.2019 – 31.03.2020:

03 ночи

1 020

1 330

05 ночей

1 613

2 129

07 ночей

2 155

2 877

10 ночей

2 934

3 966

14 ночей

3 914

5 358

21 ночь

5 583

7 749

Базовая программа, позволяющая получить первоначальное представление об аюрведе, йоге и медитации, научиться правильно расслабляться и отдыхать. Программа сфокусирована на искусство йоги (в.т.ч. арт йогу) и рассчитана на 3, 5, 7, 10, 14 и 21 ночь.

Программа посвящена исследованию самого себя, заставляет прислушаться к своему «swara» или внутреннему голосу. Включает знакомство с основными йогическими криями и асанами, пранаямой, медитацией, йогой нидрой. Включает консультацию с аюрведическим врачом, лечебные процедуры (в таблице ниже), занятия в художественной студии (живопись и лепка). Мобилизует внутренние силы организма на позитивные изменения. Занятия йогой проводятся в группе по расписанию отеля (если не указано иное).

Питание: трехразовое, разрешена рыба. Также – утренний травяной чай и свежие фрукты с 6.00 до 7.00.

Название процедуры

Длит.

минут

Количество включенных процедур:

Пакет на

3 ночи

5 ночей

7 ночей

10 ночей

14 ночей

21 ночь

Консультация врача перед каждой процедурой

2

3

4

6

9

12

Расслабляющий терапевтический массаж

60

1

2

1

1

2

2

Аюрведический де-стресс массаж

60

-

1

1

1

2

2

Омолаживающий терапевтический массаж

60

1

-

1

2

2

2

Очищающий аромотерапевтический соляной скраб

60

-

-

1

1

1

1

Соляной массаж

60

-

-

-

1

1

2

Массаж глубокого давления

60

-

-

-

-

1

2

Падабхьянга (терапия стоп)

60

-

-

-

-

-

1

Персональный йога класс

Доп. оплата

AYURVEDA REJUVANATION/ АЮРВЕДИЧЕСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ (МИН 7 НОЧЕЙ)

До 30.09.2019

Длительность

Single

Double

7 ночей

2569

4339

10 ночей

2747

6184

01.10.2019 – 31.03.2020

7 ночей

2 537

4 284

10 ночей

3 605

6 105

Программа омоложения с использованием аюрведических методик для снятия стресса и активизации внутренних сил организм. Включает обучение принципам здорового питания и активного образа жизни.

Аюрведа: включает первоначальную и последующие консультации врача перед каждой процедурой и по ее завершению. Конкретные терапии назначаются после первой консультации врача-вадьи, в ходе которой он назначит тип, длительность и расписание процедур ( обычно две процедуры ежедневно).

Программа обычно включает Широдхару (выливания терапевтической жидкости на лоб), массаж Кижи (мешочками), Басти (клизмы), Дхары – обливание всего тела лечебными отварами или маслами и др.

Программа не включает Пурвакарму, используемую в Панчакарме, а именно: очищение с помощью масла Ги (Снехапана) с последующим опорожненим кишечника и желудка ( Виречана).

Питание: трехразовое, основанное на принципах аюрведы и рекомендациях врача-вадьи. Меню строго вегетарианское, в зависимости от баланса дош.

DETOX & PANCHAKARMA/ ОЧИЩЕНИЕ И ПАНЧАКАРМА

До 30.09.2019:

Длительность

Single

Double

14 ночей

5103

8643

21 ночь

7637

12948

01.10.2019 – 31.03.2020

14 ночей

5 038

8 534

21 ночь

7 540

12 783

Программа очищения на 14 ночей с использованием классических аюрведических процедур, всегда начинается с Пурвакармы, которая в свою очередь включает Снеханам, когда тело промасливается изнутри с помощью приема масла ги и Сведанам ( интенсивное терапевтическое потоотделение). Далее, как правило, следует Виречана (опорожнение кишечника и желудка). Последовательность других процедур, их перечень и длительность определяет врач-вадья в зависимости от баланса дош/конституции каждого конкретного человека. Данная программа выполняется минимум за 14 ночей и не подлежит сокращению. В день выполняются минимум две процедуры.

Питание осуществляется на основании специальной диеты, разработанной врачом (по дошам, строго вегетарианская)

Панчакарма (пятиступенчатое очищение организма) выполняется за 21 ночь. Это интенсивная очистительная терапия предназначена для глубокой детоксикации, очищения и всестороннего лечения. Согласно древнему трактату Чарака Самхита обязательно должна включать Ваману (профилактическую рвоту), Виречану (опорожнение желудка и кишечника), Кашая Васти и Снеха Васти (медицинские клизмы), Насью (промывание носоглотки). Эти процедуры предшествуют Пурвакарме (промасливание и потооотделение). Завершающий этап называется Самана или Пашаткарма, когда состояние пациента после очищения закрепляется с помощью различных аюрведических медикаментов, процедур и прочих методик.

Период проведения очистительных процедур строго индивидуален и варьируется от 7 до 10 дней. Поскольку процедуры Панчакарма очень персонализированы, график лечения и диета для этой программы составляются только после подробной консультации с врачами в отеле. В день выполняются минимум две процедуры.

Питание: диета, основанная на принципах Аюрведы, по дошам, строго вегетарианская.

Важно! Поскольку данная программа имеет высокую интенсивность и требует значительных физических усилий, гостям не предоставляется возможность индивидуальных занятий йогой даже за дополнительную плату.